Zdrowa alternatywa: Wybieraj naturalne słodziki, takie jak miód, syrop klonowy lub świeże owoce.
Ciąg dalszy na następnej stronie
2. Czerwone mięso i wędliny
Czerwone mięso (wołowina, wieprzowina, jagnięcina) i wędliny (kiełbasa, szynka, boczek) zawierają tłuszcze nasycone i puryny, które sprzyjają stanom zapalnym i wytwarzaniu kwasu moczowego, nasilając tym samym bóle stawów.
Zdrowa alternatywa: Zastąp je białym mięsem (kurczak, indyk) lub produktami bogatymi w białka roślinne (soczewica, ciecierzyca, tofu).
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Japońska woda spalająca cały tłuszcz z brzucha, pleców i brzucha
Kiedy moja jedenastoletnia córka wróciła do domu, klucz nie chciał się przekręcić w zamku. Czekała na deszczu pięć godzin, aż w końcu pojawiła się moja mama i powiedziała: „Postanowiliśmy, że ty i twoja mama już tu nie mieszkacie”. Nie sprzeciwiłem się – powiedziałem tylko: „Rozumiem”. Trzy dni później mama otworzyła list i zbladła.
Portier poprosił o okazanie dokumentu tożsamości. Tata pokazał legitymację emerytalną. „Była ze mną” – powiedział. „Zwyczajna cywilka”. Podałem portierowi legitymację z prezydencką pieczęcią. Na skanerze widniał napis „Yankee White – priorytet”. Portier podniósł słuchawkę. „Linia VIP. Teraz”. Tata spojrzał na mnie ze zdumieniem.
5 Typów Stóp – Co Mówią o Twojej Osobowości?