Związek snu z dobrym samopoczuciem emocjonalnym jest niezaprzeczalny. Przewlekły brak snu sprzyja stresowi, drażliwości oraz zaburzeniom takim jak lęk i depresja .
Słaby sen może również nasilać konflikty w związku i negatywnie wpływać na jakość życia.
Zwiększone ryzyko chorób przewlekłych
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
ciasto marchewkowe z mascarpone
Jak wybrać dojrzałego arbuza o słodkim, czerwonym miąższu
Służąca wpuściła bezdomnego chłopca do rezydencji — to, co wydarzyło się później, roztopiło wszystkie serca
Przestań jeść piersi kurczaka z „białymi paskami”. Oto dlaczego.