Związek snu z dobrym samopoczuciem emocjonalnym jest niezaprzeczalny. Przewlekły brak snu sprzyja stresowi, drażliwości oraz zaburzeniom takim jak lęk i depresja .
Słaby sen może również nasilać konflikty w związku i negatywnie wpływać na jakość życia.
Zwiększone ryzyko chorób przewlekłych
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Korzyści z pestek awokado: 7 powodów, dla których warto je stosować
Czy często się złościsz? Oto japońska metoda, która uspokoi twoje nerwy
Francuski drób szczepiony za pomocą samoreplikującego się mRNA: czy istnieje ryzyko?
Prosty przepis na skuteczną utratę wagi bez restrykcyjnych diet!