2. Magnez: równowaga dla układu nerwowego i mięśniowego
Magnez bierze udział w ponad 300 procesach zachodzących w organizmie. Jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania nerwów, mięśni, regulacji ciśnienia krwi i jakości snu.
Objawy niedoboru:
- Skurcze i ból mięśni
- Drażliwość lub niepokój
- Bezsenność
- Wysokie ciśnienie
- Uporczywe zmęczenie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Naturalny sposób na ostrogę piętową: Terapia z użyciem skórki cytrynowej
Pieczone steki z kalafiora z mozzarellą
Pyszny przepis: Nauczyłam wszystkich moich znajomych, jak gotować to pyszne danie!
11 rzeczy, które warto wiedzieć o fusach z kawy – fakty i mity!