23 rzeczy, które twoje ciało próbuje ci powiedzieć

2. Uporczywe bóle głowy
Częste bóle głowy mogą być objawem odwodnienia, przemęczenia oczu, stresu, a nawet wysokiego ciśnienia krwi.

3. Pragnienie lodu
Choć brzmi to dziwnie, ochota na lód może być związana z niedokrwistością z niedoboru żelaza.

4. Sucha skóra
Przewlekła suchość może być wynikiem odwodnienia, niedoboru zdrowych tłuszczów, a nawet cukrzycy.

5. Wypadanie włosów
Nagłe lub intensywne wypadanie włosów może być spowodowane zaburzeniami hormonalnymi, stresem lub niedoborami składników odżywczych.

6. Łamliwe paznokcie
Słabe paznokcie często oznaczają, że organizm potrzebuje większej ilości biotyny, wapnia lub białka.

Żel na noc z goździkami i różą: stymuluje produkcję kolagenu i usuwa zmarszczki
7. Częste pragnienie
Ciągłe pragnienie może być oznaką wysokiego poziomu cukru we krwi lub odwodnienia.

8. Opuchnięte stopy
Może to być objawem słabego krążenia, problemów z nerkami lub serca.

9. Żółte oczy
Zażółcenie białek oczu często wiąże się z problemami wątroby, takimi jak żółtaczka.

10. Nieświeży oddech
Uporczywy nieświeży oddech może być spowodowany chorobą dziąseł, problemami trawiennymi lub zapaleniem zatok.

11. Skurcze mięśni
Skurcze mogą być objawem niedoboru magnezu, wapnia lub potasu.