23 rzeczy, które twoje ciało próbuje ci powiedzieć

12. Problemy ze snem
Bezsenność może być związana ze stresem, lękiem lub niedoborem melatoniny i magnezu.

13. Niewyjaśnione siniaki
Łatwe powstawanie siniaków może wskazywać na niedobór witaminy C lub K albo problemy z krzepnięciem krwi.

Tradycyjny środek na siwe włosy
14. Zimne dłonie i stopy
Może to oznaczać słabe krążenie, anemię lub zaburzenia równowagi tarczycy.

15. Nagły przyrost masy ciała
Nieoczekiwane zmiany masy ciała mogą być spowodowane zaburzeniami hormonalnymi, stresem lub problemami z tarczycą.

16. Mgła mózgowa
Trudności z koncentracją mogą być objawem złego snu, niedoboru witaminy B12 lub przewlekłego stresu.

17. Wysypki skórne
Częste wysypki mogą być oznaką alergii, egzemy lub chorób autoimmunologicznych.

18. Ból w klatce piersiowej
Nigdy nie ignoruj ​​bólu w klatce piersiowej – może on być oznaką choroby serca, refluksu żołądkowego lub problemów z oddychaniem.

19. Cienie pod oczami
Często wiąże się z brakiem snu, odwodnieniem lub alergiami.

20. Zawroty głowy
Nawracające zawroty głowy mogą być spowodowane problemami z uchem wewnętrznym, niskim ciśnieniem krwi lub anemią.

Czy wiesz, do czego tak naprawdę służy szuflada pod kuchenką? Większość ludzi nie wie!
21. Częste oddawanie moczu
Może to być objawem infekcji dróg moczowych, cukrzycy lub problemów z prostatą u mężczyzn.