Opis: Wyraziste sny lub uczucie paniki po przebudzeniu. Wyjaśnienie: Wahania poziomu cukru we krwi wpływają na ośrodkowy układ nerwowy.
Przydatna wskazówka: Techniki oddechowe i medytacja są pomocne, ale kontrola poziomu cukru we krwi jest niezbędna.
14. Nieświeży oddech rano
Opis: Silny zapach z ust po przebudzeniu, nawet przy zachowaniu higieny.
Wyjaśnienie: Ketoza (wykorzystywanie tłuszczu jako źródła energii) powoduje wytwarzanie ciał ketonowych o charakterystycznym zapachu.
Przydatna wskazówka: Pij wodę po przebudzeniu i kontroluj poziom cukru we krwi. Nieświeży oddech może być objawem kwasicy ketonowej.
15. Niewyjaśniona utrata wagi
Opis: Utrata wagi bez diety i ćwiczeń.
Wyjaśnienie: Organizm zaczyna spalać tłuszcz i mięśnie, ponieważ nie może wykorzystać glukozy.
Przydatna wskazówka: Jeśli doświadczasz niewyjaśnionej utraty wagi, skonsultuj się z endokrynologiem. 16. Suchość w ustach
Opis: Ciągłe uczucie suchości w ustach.
Wyjaśnienie: Odwodnienie spowodowane wysokim poziomem cukru we krwi wpływa na produkcję śliny.
Wskazówka: Ssij kostki lodu lub używaj nawilżających sprayów do ust, ale najpierw sprawdź przyczynę.
Opis: Częste budzenie się z bólami głowy.
Wyjaśnienie: Wahania poziomu cukru we krwi w nocy wpływają na krążenie mózgowe.
Wskazówka: Prowadź dziennik objawów i poziomu cukru we krwi, aby identyfikować trendy.
18. Tłusta skóra lub trądzik nocny
Yo Make również polubił
Paluchy Serowe z Piekarnika
Kto jest najbardziej narażony na nocne skurcze nóg?
O kurczę! Zupełnie o tym nie wiedziałam
„Nie będziemy jechać dwie godziny po twoje wynajęte mieszkanie” – napisała mama. „Będziemy na imprezie twojej siostry. Jej przyjęcie to prawdziwy kamień milowy”. Nie kłóciłam się. Ale nie wiedzieli, że moje „mieszkanie” to nowoczesna posiadłość warta 5,2 miliona dolarów, pokazywana w telewizji ogólnopolskiej. Kiedy odcinek wyemitowano… Nie mogli przestać dzwonić.