Smażone potrawy
Smażone potrawy zawierają dużo niezdrowych tłuszczów, które wpływają na funkcjonowanie mózgu, ograniczając jasność umysłu i utrudniając uświadomienie sobie, ile się zjadło. Co więcej, trawienie tych potraw zajmuje dużo czasu, co spowalnia metabolizm.
Lody są bardzo słodkie i często prowadzą do uzależnienia przypominającego narkotyki, jak wynika z badań opublikowanych w American Journal of Clinical Nutrition. Im więcej lodów jesz, tym bardziej masz na nie ochotę, co prowadzi do nadmiernego spożycia kalorii. Nie możesz się bez nich obejść? Spróbuj domowych lodów z mrożonymi bananami, które zawierają mniej niż 100 kalorii w porcji.
Żywność powodująca wzdęcia
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dlaczego pokrzywka pojawia się na skórze? Oto zaskakujące czynniki, o których możesz nie wiedzieć.
Wypiłam jedną szklankę i nie chorowałam od 15 lat! Wyraźny wzrok, jasny umysł – dzięki goździkom!
Jak w nieskończoność rozmnażać rozmaryn w wodzie, zajmie to bardzo kilka minut
Sekret zmiany koloru hortensji: Jak woda wpływa na ich barwę