Gorzka czekolada zawiera flawonoidy , które mają właściwości przeciwzapalne i pomagają zapobiegać chorobom serca, cukrzycy i nadciśnieniu.
🏋️♂️4. Daje energię do ćwiczeń
Czekolada jest bogata w magnez i ma właściwości przeciwzapalne, dzięki czemu zmniejsza zmęczenie i wspomaga regenerację po wysiłku.
⚡5. Przyspiesza metabolizm
Badania pokazują, że tłuszcze jednonienasycone zawarte w gorzkiej czekoladzie przyspieszają metabolizm i zwiększają spalanie kalorii, nawet w stanie spoczynku.🍫🔥
🩸6. Stabilizuje poziom cukru we krwi
Osoby chore na cukrzycę mogą jeść dwie kostki czekolady dziennie, ponieważ poprawia to wrażliwość na insulinę i zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę.
😌7. Zmniejsza stres
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Kup mój rower, proszę pana… Mama nie jadła od dwóch dni” – motocykliści dowiedzieli się, kto zabrał jej wszystko
Twoje ciało ostrzega Cię przed zakrzepem krwi: 8 ukrytych sygnałów, których nigdy nie należy ignorować
Focaccia ziemniaczana z rozmarynem: prosty przepis i łatwy
Nasiona papai – ukryta moc tropikalnego owocu, którą większość z nas wyrzuca