Stres powoduje niekontrolowane podjadanie i przyrost masy ciała. Dzięki zawartości magnezu czekolada pomaga zmniejszyć stres i ograniczyć ochotę na niezdrowe przekąski.
🧠8. Pomaga w walce z depresją
Badania pokazują, że osoby jedzące gorzką czekoladę mają o 70% niższe ryzyko depresji . Pomaga ona regulować nastrój i redukować stres.💖
💪9. Dostarcza zdrowych tłuszczów
Kwas stearynowy zawarty w czekoladzie nie zwiększa ryzyka chorób serca, a wręcz pomaga regulować poziom cholesterolu.
🌟10. Poprawia samopoczucie
Gorzka czekolada zawiera fenyloetyloaminę , która stymuluje produkcję endorfin i poprawia nastrój! Kiedy czujesz się lepiej, lepiej o siebie dbasz.🥰
👉Czy wiesz, że
Yo Make również polubił
Ciasto mandarynkowe gotowe w 10 minut łącznie z czasem pieczenia
Dlaczego palce zmieniają kolor?
Tarta z panna cottą: przepis na pyszny i wyrafinowany deser
Jak Czyścić Poduszki, aby Pozostały Białe i Pięknie Pachniały