10 korzyści z okry – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

10 korzyści z okry

Zdrowie zaczyna się w jelitach, jak mówią. A okra to  prawdziwy sprzymierzeniec flory jelitowej . Jej śluz działa jak  naturalny prebiotyk, odżywiając dobre bakterie i ułatwiając trawienie .  Zmniejsza również wzdęcia i dyskomfort . Idealnie nadaje się do łagodzenia bólu i odprężenia.

  1. Mózg w pełni świadomy swoich możliwości

Chcesz zachować czujność nawet w dni, gdy jesteś zmęczony? Okra, bogata w kwas foliowy i  przeciwutleniacze , wspomaga  pamięć i koncentrację . Cenny składnik dla osób, które łączą pracę, rodzinę i codzienne, zabiegane życie!

  1. Naturalnie zachowana wizja

Bogata w beta-karoten, witaminę A i luteinę , okra chroni oczy i pomaga utrzymać dobry wzrok, szczególnie w obliczu ekspozycji na ekrany i starzenia . Prawdziwa  ulga dla Twoich oczu .

  1. Solidny i zachowany szkielet

Trio wapnia, magnezu i witaminy K zawarte w okrze czyni ją  doskonałym sprzymierzeńcem dla zdrowia kości . Idealnie zapobiega  osłabieniu stawów , zwłaszcza  w starszym wieku .

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przepis na Słonecznikowiec – Pyszne Ciasto z Kakaowym Biszkoptem i Kremem Słonecznikowym

W osobnej misce przesiej mąkę, kakao i proszek do pieczenia. Delikatnie połącz suche składniki z masą jajeczną za pomocą szpatułki ...

Lekarze ujawnili grupę krwi o najniższym ryzyku zachorowania na raka

Jak wspomniano wcześniej, badanie z 2015 roku wykazało, że grupa krwi 0 wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem diagnozy choroby, ale ...

Zrewolucjonizuj swoją jajecznicę: metoda gotowania w wodzie

Krok 2: Zagotuj wodę Napełnij rondel wodą i postaw go na kuchence. Doprowadź wodę do wrzenia na średnio-wysokim ogniu. Krok ...

Czy Twoje paznokcie są łamliwe, pękają lub rozdwajają się regularnie? To nie jest błahostka: Twoje ciało wysyła Ci sygnał.

Podobnie jak włosy czy skóra, paznokcie są prawdziwymi małymi wskaźnikami twojego wewnętrznego stanu. A kiedy wyglądają na matowe, często oznacza ...

Leave a Comment