przygotowanie
Po pierwsze, biała kapusta występuje w wielu kuchniach, nawet w Japonii i Chinach. Nie bez powodu: dobrze smakuje, jest zdrowy i ma mnóstwo witamin, zwłaszcza C i K. (byłem w Azji wiele razy).
1. To działa tak: Usuń zewnętrzne liście z kapusty. Pokrój kapustę na ćwiartki i odetnij łodygę.
Następnie ćwiartki kapusty pokroić w paski. Opłucz paprykę. Oczyść i usuń nasiona. Paprykę pokroić w kostkę.
Teraz obierz, opłucz i pokrój marchewki. Oczyść i opłucz łodygi selera i pora.
Teraz odwiń seler (drewniane części) i pokrój oba warzywa na kawałki.
2. Teraz wszystkie przygotowane składniki włóż do dużego garnka i zalej wodą.
Następnie dodaj zupę cebulową i gotuj całość przez około 30 minut. Dodać pomidory wraz z sokiem i gotować kolejne 15 minut.
Teraz zupę należy ostudzić i przechowywać w lodówce. W razie potrzeby doprawić porcjami sosem sojowym (nie solą)
Uwaga: Zupa cud nie nadaje się na tygodniową dietę.
Zdecydowanie można szybko schudnąć kilka kilogramów w ciągu kilku dni.
Co jeszcze jest dozwolone, świeże owoce, warzywa. Żadnych ziemniaków.!!!!
Yo Make również polubił
Fajne ciacho z budyniem i powidłami
⚠️ Na miesiąc przed zawałem serca Twoje ciało może wysyłać te 7 sygnałów ostrzegawczych
Sałatka z pieczonych ziemniaków z dodatkami
Wiemy, że więź między matką a dzieckiem jest głęboka. Ale czego możesz nie wiedzieć, to to, że ta więź nie jest tylko emocjonalna lub genetyczna: jest wyryta w ciele matki w sposób rzeczywisty i trwały.