Zgagę można złagodzić, śpiąc na lewym boku, co zapobiega cofaniu się kwasu żołądkowego do przełyku. Unikaj spania na prawym boku, ponieważ może to nasilać objawy.
Wybierz idealną pozycję dla swojego dobrego samopoczucia.
Każda pozycja snu może przyczynić się do Twojego powrotu do zdrowia. Znalezienie pozycji, która najlepiej odpowiada Twojemu zdrowiu, jest kluczowe dla dobrego snu i lepszej jakości życia.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Pyszna surówka do obiadu z czerwonej kapusty.
Naturalna moc goździków: domowy sposób na dobre zdrowie
Ta niewielka zmiana w sposobie spania może mieć duże znaczenie
Ojciec popchnął mnie w stronę drzwi, a moje nowo narodzone dziecko płakało w moich ramionach. „Pościeliłaś sobie łóżko. Teraz się w nim połóż” – ryknął. Wyszłam tej nocy, niosąc ze sobą jedynie kocyk dla dziecka i nadzieję. Przez lata cisza wypełniała lukę między nami. Ale kiedy w końcu zapukali, spodziewając się zobaczyć ?? rozbite… to, co im pokazałam, sprawiło, że zadrżały im ręce.