Zjedz czosnek przed snem i zdziw się, co się stanie! (Prawie nikt nie wie)
Czosnek jest jednym z najpotężniejszych naturalnych superfoods, pełnym korzyści zdrowotnych, o których większość ludzi nie wie. Spożywany przed snem działa podczas snu, aby w niesamowity sposób wzmocnić organizm. Oto, co się stanie, gdy zaczniesz dodawać czosnek do swojej nocnej rutyny!
1. Pogłębia sen i łagodzi bezsenność
Czosnek zawiera związki siarki, które pomagają rozluźnić układ nerwowy, ułatwiając zasypianie. Zwiększa również produkcję melatoniny, hormonu regulującego sen.
Sposób użycia:
Zjedz jeden ząbek surowego czosnku 30 minut przed snem.
Jeśli smak jest zbyt mocny, wymieszaj go z miodem lub ciepłym mlekiem.
2. Wzmacnia układ odpornościowy
Czosnek jest naturalnym antybiotykiem, środkiem przeciwgrzybiczym i przeciwwirusowym. Spożywanie go przed snem wzmacnia układ odpornościowy, pomagając organizmowi zwalczać infekcje i przeziębienia podczas odpoczynku.
Zjedz czosnek przed snem i zdziw się, co się stanie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
W dniu mojej obrony doktoratu wszystkie pięć miejsc w sali rodzinnej było zupełnie pustych, wszyscy poszli na grilla, ja po prostu cicho wsunęłam dyplom do torby… kilka miesięcy później to oni wpadli w panikę, pytając: „Gdzie jest moja córka?!”
Ten przepis doprowadzi Cię do szaleństwa! Cukinia nigdy nie smakowała tak dobrze – i jest ultra prosta! Myślisz, że cukinia jest mdła, bez smaku, albo po prostu dobra na di
Kiedy jestem leniwy, zawsze robię ten deser. „Napoleon w szklance”: wystarczy polizać palce. Zjedzone w 2 minuty
Pyszne gofry z jogurtem waniliowym, przygotowane w zaledwie 1 minutę