Czosnek to jeden z najpotężniejszych naturalnych superfoods, pełen korzyści zdrowotnych, z których większość ludzi nie zdaje sobie sprawy. Spożywany przed snem działa podczas snu, pobudzając organizm w niesamowity sposób. Oto, co się stanie, gdy zaczniesz dodawać czosnek do swojej nocnej rutyny!
1. Pogłębia sen i łagodzi bezsenność
Czosnek zawiera związki siarki, które pomagają rozluźnić układ nerwowy, ułatwiając zasypianie. Stymuluje również produkcję melatoniny, hormonu regulującego sen.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ta roślina przyciąga szczęście i bogactwo do naszych domów: oto jak ją ustawić
Łagodne odciążenie kolan: 10 wskazówek sprawdzonych przez ekspertów ds. zdrowia
Niezależnie od tego ile ich zrobisz, wszystkie zostaną zjedzone zaraz po wyjęciu z piekarnika… Przepis na łatwe i pyszne banichki…
Choroba Alzheimera: zidentyfikowano 6 potencjalnych przyczyn i sposoby na ograniczenie ich wpływu