Przygotowanie:
Gotowanie ziemniaków: Ziemniaki obierz, pokrój (w całości lub na mniejsze kawałki) i ugotuj w osolonej i popieprzonej wodzie do miękkości. Odcedź.
Gotowanie fasolki: Fasolkę szparagową (świeżą lub mrożoną) ugotuj w lekko osolonej wodzie do miękkości. Odcedź.
Smażenie jajek sadzonych: Na patelni rozgrzej olej lub masło. Wbij jajka i smaż na małym ogniu, aż białka się zetną, a żółtka pozostaną płynne (lub usmaż do preferowanego stopnia ścięcia).
Doprawianie jajek: Gotowe jajka sadzone posyp solą, pieprzem i oregano.
Podawanie:
Ułożenie na talerzu: Na talerzu ułóż porcję ugotowanych ziemniaków i fasolki szparagowej.
Dodanie jajka: Na wierzch nałóż jajko sadzone.
Kefir: Podawaj z kefirem.
Smacznego!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Naturalna moc goździków: domowy sposób na dobre zdrowie
10 niesamowitych zastosowań i korzyści zdrowotnych proszku z węgla aktywowanego (wielki oczyszczacz)
Storczyki: cukier, sekret witalności
Skrzep krwi może prowadzić do zawału serca, zakrzepicy lub udaru mózgu: Oto 7 produktów spożywczych, które skutecznie rozrzedzają krew, o których musisz wiedzieć