Introduction
Zdrowy deser bananowy to idealny wybór dla tych, którzy pragną słodkiej przekąski, nie rezygnując ze zdrowego stylu życia. To połączenie naturalnej słodyczy bananów z odżywczymi dodatkami czyni go nie tylko pysznym, ale i pełnym wartości odżywczych. Doskonały na szybki deser, śniadanie lub lekką przekąskę w ciągu dnia. Przygotowanie zajmuje tylko kilka minut!
Ingredients (Składniki na 2 porcje)
2 dojrzałe banany
1/2 szklanki jogurtu naturalnego (lub roślinnego)
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
2 łyżki płatków owsianych lub granoli
1 łyżeczka masła orzechowego (opcjonalnie)
Garść ulubionych orzechów lub migdałów
Szczypta cynamonu lub kakao (do posypania)
Kilka jagód, malin lub plasterków kiwi (opcjonalnie, do dekoracji)
Directions (Instrukcja krok po kroku)
1. Przygotowanie składników:
Obierz banany i przekrój je na pół wzdłuż lub pokrój na plasterki, w zależności od preferencji.
Przygotuj pozostałe składniki: jogurt, miód, płatki owsiane i dodatki.
2. Składanie deseru:
Yo Make również polubił
Podczas podpisywania rozwodu mój były mąż i jego narzeczona nie mogli powstrzymać się od śmiechu na widok mojej sukienki z second-handu. „Należysz do przeszłości” – zadrwił, podając mi czek ugodowy wart zaledwie dziesięć tysięcy dolarów. Myślał, że mnie kompletnie zmiażdżył. Ale gdy odchodził, zawibrował mój telefon – a po drugiej stronie głos prawnika roztrzaskał wszystko, co wiedziałam: mój skłócony z nim stryjeczny dziadek zmarł, zostawiając mi całe swoje wielomiliardowe imperium.
Panna Cotta z ciemną czekoladą – prosty deser bez gotowania
10 genialnych wskazówek podróżniczych, które zrewolucjonizują Twoją następną przygodę
Orzeźwiająca Słodycz, Która Zaskoczy Twoje Podniebienie