Jeśli marzysz o deserze, który nie tylko smakuje jak prawdziwa rozkosz, ale także wspiera Twoje cele zdrowotne, ten przepis jest odpowiedzią na Twoje pragnienia. To połączenie płatków owsianych, kakao i bananowej słodyczy to idealny wybór dla osób, które chcą cieszyć się pysznym wypiekiem bez obawy o składniki szkodliwe dla organizmu. Czy jesteś miłośnikiem zdrowego odżywiania, czy po prostu szukasz łatwego i satysfakcjonującego przepisu – ten deser z pewnością Cię zachwyci.
Składniki:
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1 szklanka jogurtu
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1 starte jabłko
- 2 jajka
- 1 szczypta soli
- 1 łyżka miodu
- 2 banany
- 1 łyżka kakao w proszku
- 80 gramów gorzkiej czekolady
- Bita śmietana lub alternatywa bezmleczna (do podania)
Instrukcje:
Krok 1: Przygotowanie
Rozgrzej piekarnik do 180°C (355°F). Nasmaruj tłuszczem naczynie do pieczenia lub wyłóż je papierem pergaminowym.
Krok 2: Mieszanka owsiana
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Piernik z polewą czekoladową
Zupa krem ziemniaczano-hamburgerowa przygotowywana w wolnowarze to pyszne, treściwe i rozgrzewające danie, idealne na przytulny posiłek.
Naturalna babcina rada, jak szybko pozbyć się pieprzyków i pieprzyków
Uderzyłem o krzesło i usłyszałem trzask. SOR zadzwonił do moich rodziców – powiedzieli: „Należało jej się”. Nawet później: „Może nie przeżyć”. Nigdy nie pojawili się w sądzie. Zdjęcia rentgenowskie sprawiły, że trzęsły im się ręce. POTEM WSZEDŁEM DO SĄDU Z PRZEŚWIETLENIAMI.