3. Gdy trochę ostygnie, dodaj miód i wymieszaj.
4. Jeśli masz, udekoruj migdałami lub orzechami włoskimi.
⸻
💪 Korzyści:
• Owies: Obniża poziom cholesterolu i zapewnia uczucie sytości na wiele godzin.
• Jabłka: źródło błonnika i przeciwutleniaczy.
• Siemię lniane: wzmacnia serce, zwalcza zaparcia i szkodliwe tłuszcze.
• Miód i cynamon: wzmacniają odporność i równoważą poziom cukru we krwi.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Proszek do pieczenia to błogosławieństwo od Boga: Dlaczego warto go spożywać codziennie
Na spotkaniu rodzinnym siostra mojej żony uderzyła mnie w obecności moich dzieci. Krzyknęła: „Nie jesteś nawet prawdziwym ojcem, tylko je adoptowałeś”. Dotknąłem piekącego policzka i uśmiechnąłem się, mówiąc: „Skoro już o tym wspomniałeś”.
15 cichych oznak, że Twoja wątroba ma problemy – działaj, zanim będzie za późno
Weź trochę kapusty i skopiuj te niesamowite przepisy kuchni południowej