3. Gdy trochę ostygnie, dodaj miód i wymieszaj.
4. Jeśli masz, udekoruj migdałami lub orzechami włoskimi.
⸻
💪 Korzyści:
• Owies: Obniża poziom cholesterolu i zapewnia uczucie sytości na wiele godzin.
• Jabłka: źródło błonnika i przeciwutleniaczy.
• Siemię lniane: wzmacnia serce, zwalcza zaparcia i szkodliwe tłuszcze.
• Miód i cynamon: wzmacniają odporność i równoważą poziom cukru we krwi.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
W Boże Narodzenie mój ojciec ogłosił, że sprzedał rodzinną firmę i że nie dostanę nic. Podczas gdy moje starsze rodzeństwo wciąż się uśmiechało, zadowolone z siebie, przekonane, że mój udział w końcu został bezpowrotnie wymazany, wstałem i spokojnie wyjawiłem tożsamość osoby, która potajemnie go odkupiła. Wszystkie brzęki kieliszków nagle ucichły.
38-letni mężczyzna, ogólnie zdrowy, dzieli się jedynym objawem raka jelita, jaki zauważył – i nie była to krew w stolcu
Nigdy nie wyrzucaj przeterminowanego mleka! Oto jak zamienić je w sekret bujnych i zdrowych roślin
Lody Kawowe – Pyszna Przerwa dla Miłośników Kawy