Jeśli szukasz dania, które łączy w sobie bogactwo smaków, tekstur oraz wartości odżywczych, ta zapiekanka z kurczakiem i warzywami w kremowym sosie ziemniaczanym to idealny wybór. To danie, które przyciąga uwagę nie tylko swoim wyglądem, ale także mnogością składników, które tworzą harmonijną symfonię smaków. Idealne na kolację w pośpiesznym dniu tygodnia lub jako posiłek do zaplanowania na cały tydzień, ta zapiekanka oferuje zarówno wygodę, jak i zdrowie.
Składniki
Do warstw zapiekanki:
- Jajka: 3, ugotowane i posiekane
- Ryż: 1 szklanka (200 g), surowy
- Ketchup: 45 g (3 łyżki)
- Majonez: 45 g (3 łyżki) plus dodatkowo 1 łyżka (15 g) do posypania
- Ogórek: 1, pokrojony w kostkę
- Ząbki czosnku: 2, drobno posiekane
- Koperek: świeży, posiekany (do dekoracji)
- Ziemniaki: 500 g (1,1 funta), obrane i pokrojone w kostkę
- Masło: 45 g (3 łyżki)
- Cebula: 2 sztuki, pokrojone w kostkę
- Pieprz czarny: do smaku, plus 1/2 łyżeczki (1 g)
- Marchewki: 2, starte lub pokrojone w kostkę
- Granulki czosnku: do smaku
- Papryka: do smaku, plus dodatkowo 1 łyżeczka (2 g)
- Mięso mielone z kurczaka: 800 g (1,75 funta)
- Bułka tarta: 1 szklanka (120 g)
- Kapusta pekińska: 500 g (1,1 funta), posiekana
- Biała rzodkiewka: pokrojona w cienkie plasterki (według uznania)
Instrukcje
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama


Yo Make również polubił
Najgorsze białko na świecie
Dodaj do jogurtu. Schudłam 10 kg. Nie jadłam cukru od roku.
Poranny napój odchudzający: Rozpocznij swoją podróż do utraty wagi z tym skutecznym napojem!
Imbir: naturalna alternatywa dla botoksu w redukcji zmarszczek