Dietetyczka wyjaśnia, że kiwi jest „bogate w błonnik, zwłaszcza błonnik rozpuszczalny”. Jest to niezbędny składnik odżywczy w walce z chorobami, ponieważ „błonnik rozpuszczalny tworzy w jelitach żel, który transportuje stolec”. Dodaje, że obecność aktynidyny w kiwi jest bardzo ważna. W rzeczywistości „jest to enzym, który pomaga rozkładać białka, a tym samym wspomaga ich trawienie”.
2. Kawa pobudzająca pracę jelit
Ekspertka ds. zdrowia przyznaje, że nie jest to jej ulubiony produkt na zaparcia. Dlatego radzi „nie spożywać go w nadmiarze”. Przyznaje jednak, że „kofeina działa pobudzająco na ośrodkowy układ nerwowy. Może pobudzać mięśnie jelit i wspomagać perystaltykę, czyli pasaż jelitowy”. I to nie wszystko: kofeina ma również „działanie moczopędne: wspomaga wchłanianie wody z moczem, a nie z jelit. Dzięki temu pozostaje wystarczająca ilość wody do wypróżnienia”.
3. Witamina C dla tkanki łącznej
Yo Make również polubił
6 produktów, które niepostrzeżenie wypłukują wapń z organizmu
Moja synowa krzyknęła: „Twoja mama zmieniła hasło – nie mogę już używać jej karty!”. Kilka minut później mój wściekły syn wpadł do pokoju… nie zdając sobie sprawy, że prawdziwa niespodzianka jeszcze się nie zaczęła.
Ludzie noszący tę linię na dłoni są kimś wyjątkowym.
Nieodparte paluszki serowe z mozzarellą