Specjalistka ds. zdrowia przyznaje, że nie jest to jej ulubiony produkt spożywczy na zaparcia. Z tego powodu radzi, „aby nie spożywać go w nadmiarze”. Przyznaje jednak, że „kofeina jest stymulantem ośrodkowego układu nerwowego. Kofeina ta może zwiększyć stymulację mięśni jelitowych i promować perystaltykę, czyli ruchy jelit”. To nie wszystko, kofeina ma również „działanie moczopędne, będzie wspomagać wchłanianie wody z moczem, a nie z okrężnicy. W rezultacie pozostawi wystarczającą ilość wody do formowania stolca”.
3. Witamina C dla tkanki łącznej
„Wspomoże układ odpornościowy” – zaczyna dietetyk. W ulotce podano, że „można spożywać do 6 g dziennie, ale nie należy przekraczać tej dawki”. Na koniec wyjaśnia przydatność witaminy C. „Wspomaga ona tworzenie kolagenu, który jest ważnym białkiem dla tkanek łącznych znajdujących się w ścianach jelita”. Dodaje, że witamina C „jest bardzo ważnym przeciwutleniaczem i środkiem przeciwzapalnym. Zdrowe jelita to dobrze funkcjonujące jelita”.
Aby wprowadzić tę radę w życie, powinieneś zatem wybierać produkty bogate w witaminę C. Wysoką jej zawartość znajdziesz w owocach cytrusowych, czerwonych owocach, kapuście, szpinaku, brokułach, a nawet papryce.
Yo Make również polubił
Mój arogancki zięć był gotowy odziedziczyć majątek mojej córki wart 12 milionów dolarów. Śmiał się ze mnie, biednego cieśli. Ale prawnik nie skończył. Wyciągnął aneks do testamentu, przeczytał jedno nazwisko i w całym pokoju zapadła cisza. Twarz zięcia zbladła, gdy wpatrywał się we mnie z przerażeniem, w końcu rozumiejąc…
Moja córka spojrzała mi prosto w oczy i powiedziała: „Nie ma już dla ciebie miejsca. Musisz odejść”. Więc tak zrobiłem. Odszedłem w milczeniu. A następnego dnia, z tymi niewielkimi pieniędzmi, które mi zostały, podjąłem decyzję – taką, której nikt się nie spodziewał.
Jak udrożnić zatoki tylko palcami? Naturalna metoda na ulgę i oczyszczenie!
Przez pięć lat przekształcałem starą farmę moich dziadków w sanktuarium. Wtedy moi teściowie oznajmili: „Sprzedajemy nasz dom i przenosimy się do twojej stodoły. Jest tam mnóstwo miejsca!”. Uśmiechnąłem się i powiedziałem: „Witaj w domu”. Wytrzymali dokładnie 48 godzin, zanim zaczęli prosić, żeby się wyprowadzić…