Badania sugerują, że moringa może obniżać poziom glukozy we krwi, co jest korzystne dla osób z cukrzycą typu 2.
Ochrona serca i obniżenie cholesterolu
Zmniejsza poziom LDL (“złego” cholesterolu) i trójglicerydów, zmniejszając ryzyko miażdżycy.
Detoksykacja i ochrona wątroby
Wspomaga usuwanie toksyn z organizmu i chroni wątrobę przed uszkodzeniami (np. przez alkohol lub leki).
Działanie antybakteryjne i przeciwpasożytnicze
Wyciągi z moringi zwalczają bakterie (np. E. coli, Salmonella), grzyby i pasożyty jelitowe.
Poprawa kondycji skóry i włosów
Olej z nasion moringi stosuje się w kosmetykach przeciwzmarszczkowych, przeciwtrądzikowych i do pielęgnacji włosów.
Jak stosować moringę?
Liście w proszku – dodawane do koktajli, soków, jogurtów lub zup (1–2 łyżeczki dziennie).
Świeże liście – można je jeść jak szpinak lub zaparzać jako herbatę.
Olej z nasion – do pielęgnacji skóry lub jako dodatek do sałatek.
Kapsułki/suplementy – wygodna forma dla osób, które nie lubią smaku moringi.
Przeciwwskazania
Yo Make również polubił
Uwolnij się od bólu pięty w sposób naturalny dzięki tym 9 pomysłom
Zapomnij o wizycie w warsztacie. Skorzystaj z tych sprytnych i tanich metod, aby naprawić zarysowania samochodu w domu
Maseczka do twarzy z oliwy z oliwek i kremu Nivea: Sekret młodzieńczego blasku
Klamra jagodowa