Zagrożenia dla wątroby wynikające ze złej diety, nawet bez spożywania alkoholu

Dieta bogata w tłuszcze nasycone, cukier rafinowany i żywność przetworzoną może powodować stłuszczenie wątroby (niealkoholowe stłuszczenie wątroby).

Nadmierne spożycie żywności przetworzonej, smażonej, napojów gazowanych lub fast foodów może powodować długotrwałe uszkodzenie wątroby.

Więcej informacji na następnej stronie

Znaczenie zbilansowanej diety

Spożywaj różnorodne produkty: owoce, warzywa, błonnik i zdrowe tłuszcze (omega-3).

Unikaj nadmiaru cukru, soli i żywności wysoko przetworzonej.

Pij wystarczającą ilość wody i regularnie ćwicz.

Wnioski:

Zdrowie wątroby nie zależy wyłącznie od spożycia alkoholu. Niewłaściwa dieta może być równie szkodliwa, a nawet śmiertelna. Dlatego tak ważne jest prowadzenie zdrowego stylu życia, aby chronić ten niezbędny narząd.