- Zapobiega zaparciom: Zapewnia miękki stolec, ułatwiając jego wydalanie.
- Utrzymanie równowagi elektrolitowej: Elektrolity (takie jak sód, chlorek i potas) odgrywają podstawową rolę w funkcjonowaniu mięśni i nerwów w organizmie.
- Zdrowie skóry: Odpowiednie spożycie wody pomaga zachować elastyczność i miękkość skóry, dzięki czemu wygląda ona młodziej.
- Energia i koncentracja: Odwodnienie może prowadzić do zmęczenia i spadku energii. Utrzymanie nawodnienia utrzymuje umysł w stanie gotowości.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Nigdy nie wyrzucaj torebek z folią bąbelkową. Te torebki zdziałają cuda w Twojej kuchni.
Pożegnaj się z rutyną: Przepis na puszyste pączki śmietankowe z kawałkami czekolady
Przepis na całusy (placki) Pantellerii
Jestem w 18. tygodniu ciąży i mam okropną wysypkę na nogach. Swędzi i jest grudkowata. Nie mogę się w najbliższym czasie umówić na wizytę u położnej. Co mogę zrobić, żeby ją złagodzić?