Z wiekiem często to nogi tracą siłę — odkryj 3 naturalne napoje, które pomogą Ci zachować siłę i stabilność

Zmiksuj jednego obranego surowego buraka, dwie marchewki i jedno jabłko.
Dodaj jedno świeże, ekologiczne żółtko jaja tuż przed wypiciem, delikatnie mieszając (na tym etapie unikaj blendera).
Pij po spacerze lub na śniadanie, aby naturalnie zregenerować mięśnie.

Koktajl z banana, nasion chia i jogurtu naturalnego wzbogacony witaminą D: przeciw skurczom i wspomagający regenerację

Ten koktajl łączy w sobie nawodnienie, błonnik, potas… a teraz także witaminę D dzięki dodatkowi wzbogaconego jogurtu naturalnego, idealnego do wspomagania regeneracji mięśni po wysiłku.