Pozycjonowanie stóp
Leżąc, unieś stopy, aby wykorzystać grawitację do zmniejszenia obrzęku i przyspieszenia powrotu krwi żylnej.
Ostrzeżenie dla diabetyków
Osoby chorujące na cukrzycę powinny zachować ostrożność podczas stosowania tego przepisu, zwłaszcza jeśli chodzi o miód i buraki, ponieważ może to mieć wpływ na poziom cukru we krwi. Przed włączeniem soku do diety skonsultuj się z lekarzem.
Kontrola czynników ryzyka
Aby poprawić krążenie, ważne jest też, aby lepiej kontrolować ciśnienie krwi, poziom cholesterolu, poziom cukru we krwi, stres i lęk. Ogranicz także spożycie alkoholu, a zwłaszcza tytoniu.
Stosuj te nawyki, a zauważysz wyraźną poprawę krążenia krwi. Pamiętaj o zbilansowanej diecie i aktywnym trybie życia, aby uzyskać długotrwałe efekty.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mocz stopy w occie raz w tygodniu, a zobaczysz, że te 9 problemów zdrowotnych zniknie
20 produktów spożywczych, których nigdy więcej nie kupisz, gdy dowiesz się, jak powstają
W ósmym miesiącu ciąży podsłuchałam, jak mój mąż miliarder i jego matka potajemnie planowali zabrać moje dziecko zaraz po porodzie. Zabrałam więc jego ukrytą torbę ratunkową i podjęłam decyzję, która zmieniła wszystko…
Ciasto z cytryną i kokosem