Wskazówki dla uzyskania maksymalnego efektu
Utrzymuj nawodnienie organizmu – pij co najmniej 2 litry wody dziennie.
Jedz więcej świeżych owoców i warzyw, aby dostarczyć organizmowi więcej błonnika.
Ogranicz przetworzoną żywność i nadmiar cukru.
Używaj świeżo zmielonego siemienia lnianego, a nie całych nasion (przechodzą niestrawione).
Kto powinien go unikać?
Chociaż ogólnie bezpieczny, ten napój może nie być odpowiedni dla:
osób z niedrożnością jelit
osób z alergią na siemię lniane
osób przyjmujących leki rozrzedzające krew
Zawsze skonsultuj się z lekarzem w przypadku chorób, zanim spróbujesz nowych metod.
Podsumowanie
Jeśli odczuwasz ciężkość, wzdęcia lub zaparcia, ten zimny napój oczyszczający z 1 szklanki siemienia lnianego może być dokładnie tym, czego potrzebuje Twój organizm. Naturalny, niedrogi i skuteczny – to jeden z najprostszych sposobów na przywrócenie równowagi trawiennej i zapewnienie okrężnicy właściwej opieki.
Jedna szklanka może sprawić, że poczujesz się lżej, czyściej i będziesz mieć więcej energii w kilka minut.


Yo Make również polubił
Nauczyłem się odróżniać prawdziwy ser od produktu serowego. Oto sześć wskazówek, jak uniknąć kupna podróbki.
7 oznak, że kobieta w związku jest manipulatorką
Kontrowersyjne korzyści mleka w kawie
Próbowaliśmy zmieniać szampon, ale skóra głowy mojego syna ciągle się zapala. Co jeszcze pomaga na wypryski skóry głowy?