Chociaż nie ma jednego napoju, który zagwarantuje utratę 70 funtów, niektóre napoje mogą wspomóc Twoją podróż odchudzania, jeśli połączysz je ze zrównoważoną dietą i regularnymi ćwiczeniami. Oto kilka napojów, które mogą pomóc w utracie wagi:
1. Zielona herbata z cytryną
Zielona herbata jest bogata w katechiny, przeciwutleniacze, które mogą zwiększyć utlenianie tłuszczu i poprawić metabolizm. Cytryna dodaje witaminę C, która wspomaga funkcje odpornościowe i pomaga w spalaniu tłuszczu. Razem mogą przyspieszyć metabolizm i pomóc organizmowi szybciej spalać tłuszcz.
2. Napój z octem jabłkowym
Ocet jabłkowy zawiera kwas octowy, który może stymulować utratę wagi poprzez obniżenie poziomu insuliny, poprawę metabolizmu, tłumienie apetytu i spalanie tłuszczu. Badanie przeprowadzone na 144 otyłych dorosłych wykazało, że codzienne picie napoju zawierającego 2 łyżki octu skutkowało znaczną redukcją masy ciała, obwodu talii i tłuszczu brzusznego w porównaniu z grupą placebo.
3. Napój z nasion chia
Yo Make również polubił
Mój 5-letni syn zaczął unikać swojej matki – jego powód bardzo mnie zaniepokoił, więc skonfrontowałem się z moją żoną
Nowy chłopak mojej siostry wyśmiał mnie przy obiedzie – wszyscy się śmiali. Mama kazała mi „przestać psuć rodzinie wizerunek”. Tata dodał: „Niektórzy ludzie po prostu nie znoszą docinków!”. Siostra się zgodziła: „Wreszcie ktoś, kto widzi ją taką, jaka jest naprawdę!”. Więc pozwoliłam im mówić… Dopóki nie wspomniał o swojej pracy, wtedy wyciągnęłam telefon – ich twarze zbladły…
Te pomysły są genialne
Nie miałam żadnych objawów – moje serce było tykającą bombą zegarową