Podczas snu organizm spala tłuszcz i przyspiesza proces odchudzania. Osiem godzin snu bez załamania jest zatem kluczowe dla utraty wagi.
Co więcej, podczas snu organizm buduje nowe mięśnie i regeneruje uszkodzenia.
Dlatego tak ważne jest przyspieszenie metabolizmu.
Trawienie odbywa się również podczas snu, a jak już wspomnieliśmy, najszybciej spalamy tłuszcz podczas snu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sztuczka, aby nadać nieświeżemu chlebowi wygląd świeżego chleba wychodzącego z piekarnika
Jeśli zauważysz ten szczegół na swoim arbuzie, nie kupuj go: wszyscy go kochają
Jaka jest różnica między sodą oczyszczoną a proszkiem do pieczenia?
Ten przepis ma ponad 100 lat. Nauczyła mnie tego moja babcia