W rzeczywistości nasze ciała są zaprojektowane do spania przez 7 do 8 godzin bez przerwy, nawet bez potrzeby oddawania moczu. Dzieje się tak dzięki hormonowi o nazwie ADH (hormon antydiuretyczny), który jest wydzielany w nocy i ogranicza produkcję moczu podczas snu.
Rzecz jednak w tym, że gdy ten hormon nie jest odpowiednio wydzielany lub nasz sen jest zbyt płytki, by osiągnąć tzw. fazę REM (sen paradoksalny), organizm nie zatrzymuje już wody. W rezultacie pęcherz wybudza nas ze snu… kiedy tak naprawdę powinniśmy śnić.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Za każdym razem, gdy przygotowuję ten przepis, dom wypełnia się cudownym aromatem. To słodkie zwycięstwo.
Wczesne Objawy Raka, Których Nie Wolno Ignorować!
Dlaczego warto jeść żołądki kurczaka
NIGDY NIE ZOSTAWIAJ ŁADOWARKI W GNIAZDKU BEZ TELEFONÓW: UJAWNIĘ 3 GŁÓWNE POWODY