Wohlford twierdzi, że najlepszym sposobem na uzyskanie najlepszej ochrony przed rakiem jest jedzenie różnorodnych owoców i warzyw, a najłatwiejszym sposobem, aby to osiągnąć, jest „jedzenie tęczy” – czyli wybieranie szerokiej gamy kolorów, gdy jesteś w sklepie spożywczym.
„Pamiętajcie, że odkryto i zbadano ponad 4000 fitozwiązków” – mówi. „Nie ma jednego superżywności, która zawierałaby je wszystkie.
Wszystkie one oferują różne funkcje i korzyści”. Poniższe produkty spożywcze są znane jako potęgi zwalczające raka.
Nie jest to oczywiście wyczerpująca lista, ale włączenie ich do diety to dobry początek w obniżaniu ryzyka zachorowania na raka.
1. Warzywa krzyżowe
Do warzyw krzyżowych zalicza się m.in. rukolę, pak choi, brokuły, brukselkę, kapustę, kalafior, jarmuż i rzepę.
Yo Make również polubił
Mus migdałowy
Macocha zabroniła mi siedzieć z rodziną na weselu mojej siostry, szydząc, że nie mam prawa, bo to ona „za wszystko zapłaciła”. Ale kiedy próbowała usiąść na honorowym miejscu, ochrona natychmiast ją zablokowała. Wkroczył kierownik, twierdząc, że to bezpośrednie polecenie od dyrektora sali. Wściekła, zażądała spotkania z tą osobą – po czym zbladła i oniemiała, gdy zdała sobie sprawę, że dyrektor…
Natychmiastowe i bujne kwitnienie — stosuj go na swoich roślinach: jest o wiele skuteczniejszy niż woda!
Posyp tym składnikiem swoje rośliny doniczkowe, a Twoi sąsiedzi będą Ci zazdrościć.