Wątróbka z kurczaka: korzyści, kalorie i zastosowanie w gotowaniu – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Wątróbka z kurczaka: korzyści, kalorie i zastosowanie w gotowaniu

Naturalne źródło żelaza: Zawiera dużo żelaza hemowego, najłatwiej przyswajalnego. Idealny dla osób zmęczonych i podatnych na utratę energii.
Ważne źródło witaminy A: niezbędnej dla skóry, oczu i układu odpornościowego. Jedna porcja przekracza dzienne zapotrzebowanie.
Koktajl witamin z grupy B: B12 dla energii i witalności, B9 dla kobiet w ciąży… ten niewielki suplement spełnia wszystkie wymagania.
Niezbędne pierwiastki śladowe: Cynk i selen wspomagają naturalne mechanizmy obronne i witalność.
Pełnowartościowe białko: Zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, idealne po wysiłku fizycznym lub dla zachowania formy.
Jeśli chodzi o kalorie, jest to danie lekkie i pożywne.


Dobra wiadomość: wątróbka z kurczaka jest jednocześnie wysoko- i umiarkowanie kaloryczna. Na 100 g:

zobacz więcej na następnej stronie ReklamaKalorie: około 130 kcal
Białko: 17 do 20 g
Tłuszcz: około 5 g, z niewielką ilością tłuszczów nasyconych
Węglowodany: zaledwie 1 g
Interesujące połączenie dla tych, którzy chcą sprawić sobie przyjemność, ale bez przesady.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Faszerowane udka z kurczaka – wyjątkowy przepis na pyszny, rodzinny obiad!

Sposób przyrządzenia: Przygotowanie udek: Udka z kurczaka dokładnie umyj i osusz. Następnie nacinaj je wzdłuż kości, tworząc kieszonkę do nadzienia ...

Napar oczyszczający płuca ze śluzu i toksyn

Składniki: 400 ml wody 2 łyżeczki suszonych liści dziewanny 1 łyżeczka suszonej mięty (opcjonalnie) 1 do 2 łyżeczek lokalnego miodu ...

Schaum-Waffellikörbecher – Wykwintny Deser w Miniformacie

Przygotowanie wafelków: Wafelki ułóż na płaskiej tacy lub desce. Upewnij się, że stoją stabilnie – możesz delikatnie wyrównać ich podstawy ...

8 przedmiotów gospodarstwa domowego, które zwiększają ryzyko zachorowania na raka

Aby zminimalizować ryzyko, ogranicz stosowanie produktów zapachowych i regularnie wietrz dom, otwierając okna zamiast używać świec, aby pozbyć się nieprzyjemnych ...

Leave a Comment