Fasola pomaga kontrolować poziom cukru we krwi dzięki połączeniu swojego składu odżywczego i sposobu trawienia.
Oto jak:
1. Wysoka zawartość błonnika (szczególnie błonnika rozpuszczalnego)
Fasola jest bogata w rozpuszczalny błonnik, który spowalnia trawienie i zmniejsza szybkość wchłaniania cukru do krwiobiegu.
Pomaga to zapobiegać skokom poziomu cukru we krwi po jedzeniu.
2. Niski indeks glikemiczny (IG)
Fasola ma niski indeks glikemiczny, co oznacza, że powoduje stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi, a nie gwałtowny skok.
Produkty o niskim IG są idealne do leczenia cukrzycy typu 2 i insulinooporności.
Najlepsze restauracje w pobliżu
3. Bogate w białko roślinne
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mieszanie czosnku, miodu i goździków: sekret, którego nikt ci nigdy nie zdradzi
„Tajemniczy przycisk w samochodzie – klucz do bezpieczeństwa i komfortu, o którym zapomina wielu kierowców”
Liście laurowe, cytryna i cukier: gdybym tylko wiedziała o tym wcześniej
Olej kokosowy nie jest przeznaczony tylko do gotowania — zobacz, co potrafi!