
Warzywa wzmacniające kolagen w kolanach i stawach
Brokuły są również źródłem przeciwutleniaczy, takich jak sulforafan, który może pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie. Przewlekły stan zapalny może prowadzić do pogorszenia stanu stawów, a co za tym idzie, wpływać na produkcję kolagenu. Włączenie brokułów do diety jest zatem skuteczną strategią, która nie tylko zwiększa spożycie kolagenu, ale także utrzymuje ogólne zdrowie stawów. Każdy kęs brokułów może działać jako sojusznik w walce ze zużyciem stawów, poprawiając ruchomość i elastyczność.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Co może dla Ciebie zrobić ta ziołowa infuzja?
NAPÓJ NA BAZIE SELERA NA ODCHUDZANIE.
Czy często ją jesz? Ta roślina strączkowa to najpotężniejszy „ratownik serca”.
Jak zrobić sok detoksykujący oczyszczający wątrobę