Uwaga: zostanie do Ciebie wysłanych 10 sygnałów (w metrach) – Page 3 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Uwaga: zostanie do Ciebie wysłanych 10 sygnałów (w metrach)

Dobrze znane uderzenia gorąca: dobrze znany alarm organizmu

Te nagłe fale gorąca, promieniujące od tułowia do twarzy, którym często towarzyszy pocenie się lub dreszcze, są charakterystycznymi objawami. Występują zarówno w ciągu dnia, jak i w środku nocy i czasami mogą utrudniać   zasypianie   .

W przypadku wahań nastroju

Drażliwość, nerwowe zmęczenie, niepokój, a nawet chwile melancholii: menopauza również zaburza pracę mózgu. Spadek poziomu estrogenu zaburza produkcję serotoniny, hormonu szczęścia. To sprawia, że emocje stają   się bardziej niestabilne   i czasem nieprzewidywalne.

Przerwane noce, niespokojny spokój

Trudności z zasypianiem, częste wybudzanie się, uporczywe zmęczenie… Nocne poty i zaburzenia hormonalne poważnie zakłócają sen. To błędne koło   wyczerpuje zarówno ciało, jak i umysł  .

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jeśli zauważysz tego owada w swoim domu, natychmiast wezwij specjalistyczne służby

Innym szokującym faktem jest to, że pluskwy Chagasa są cichymi zabójcami. Na wczesnym etapie osoby chore mogą nawet nie zdawać ...

5-minutowe leczenie: Sekrety japońskiej metody palców

Korzyści: Wspiera uważność Wzbudza spokój i wdzięczność Wzmacnia więzi społeczne Shinrin-Yoku: Kąpiel leśna Shinrin-Yoku (Kąpiel leśna) to japońska technika polegająca ...

Dlaczego zdrowie jelit jest ważne dla osób w wieku 45-65 lat

Ciąg dalszy na następnej stronie: Czy odczuwasz niepokój, depresję lub masz problemy z koncentracją i skupieniem? Twoje jelita i mózg ...

Leave a Comment