Unikaj tego napoju, aby zmniejszyć ryzyko udaru mózgu i zawału serca

Oprócz negatywnych skutków związanych z wysoką zawartością kofeiny, Red Bull składa się z różnych substancji chemicznych, które nie zostały jeszcze odpowiednio zbadane.

Wiele osób miesza go z alkoholem, co zwiększa potencjalne zagrożenia. Ta kombinacja może przeciążyć organizm i prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Kup witaminy i suplementy
Jaką opcję masz, gdy pijesz dodatkowe ilości napojów zawierających kofeinę?

Wielu ekspertów radzi, aby zrobić następujące rzeczy, aby zwiększyć poziom energii:

Ulepsz swoją dietę
Jedz więcej kwasów tłuszczowych omega-3
Jedz mniej cukru
Zmniejsz poziom stresu
Wystarczająco dużo dobrej jakości snu
Regularnie ćwicz