Zastanówmy się, kiedy prysznic może być ryzykowny — i dlaczego.
1. Zaraz po przebudzeniu
Po przebudzeniu ciśnienie krwi jest najniższe, a organizm wciąż znajduje się w fazie przejściowej między spoczynkiem a czuwaniem. Zbyt szybkie wzięcie gorącego prysznica może prowadzić do:
- Nagłe spadki ciśnienia krwi
- Zawroty głowy lub omdlenia
- Osłabienie lub dezorientacja
- Zwiększone ryzyko poślizgnięć i upadków
Dlaczego tak się dzieje? Gorąca woda powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co dodatkowo obniża ciśnienie krwi. Mózg i serce mogą otrzymywać mniej krwi, gdy już się przystosowują, co może prowadzić do niebezpiecznych konsekwencji.
Zamiast tego:
Odczekaj co najmniej 30 do 45 minut po przebudzeniu. Rozciągnij się trochę, nawodnij organizm, zjedz lekką przekąskę lub wypij szklankę wody i pozwól swojemu ciału w pełni się rozbudzić, zanim wejdziesz pod prysznic.
2. Zaraz po posiłku
Często zdarza się, że chcemy się umyć po jedzeniu, zwłaszcza jeśli jest to część naszej codziennej rutyny. Jednak tuż po posiłku organizm kieruje krew do układu pokarmowego . Jeśli w tym czasie weźmiemy prysznic, nasz organizm będzie miał trudności z równowagą między trawieniem a regulacją temperatury.
Potencjalne problemy:
Yo Make również polubił
Mandarynkowy Raj: Deser Marzeń z Ciasta Francuskiego i Orzeźwiającym Napojem Mandarynkowym
Miska Smaku: Cytrynowy łosoś z Awokado, Komosą i Ziołami
Jechałem 6 godzin do domu na Święto Dziękczynienia, moja siostra otworzyła drzwi, spojrzała na mnie bez wyrazu, a potem zamknęła je: „Nie spodziewaliśmy się ciebie”. Pięć minut później mój kuzyn napisał: „Mówili, że psujesz atmosferę”. Odpisałem po prostu: „Załatwione”. Następnego ranka cała moja rodzina wpadła w panikę i dzwoniła do mnie 47 razy.
Ten przepis na danie przyrządzone w gorącym powietrzu stał się viralem i jest gotowy w zaledwie 10 minut!