Pytanie: Jak długo trzeba czekać na efekty? Odpowiedź: Czasami ulgę poczujesz już po pierwszym razie. Pełny efekt często zauważysz po jednym do dwóch tygodniach regularnych ćwiczeń.
Pytanie: Co jeśli nie znajdę 15 minut dla siebie? Odpowiedź: Zacznij od 5 minut. Liczy się regularność, a nie długość. Nawet krótka przerwa może zrobić różnicę.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dieta ogórkowa: schudnąć 7 kg w 7 dni?
e 9 składników odżywczych w szokujący sposób wyleczą uszkodzenia nerwów!
Codziennie 5-letnia dziewczynka zabierała resztki jedzenia ze sklepu spożywczego — gdy właściciel potajemnie za nią podążał, natknęła się na opuszczony garaż i sekret, który zmienił ich życie
Witam Usuwamy nieaktywnych członków z grupy. Powiedz cokolwiek, aby pozostać aktywnym.