Pytanie: Jak długo trzeba czekać na efekty? Odpowiedź: Czasami ulgę poczujesz już po pierwszym razie. Pełny efekt często zauważysz po jednym do dwóch tygodniach regularnych ćwiczeń.
Pytanie: Co jeśli nie znajdę 15 minut dla siebie? Odpowiedź: Zacznij od 5 minut. Liczy się regularność, a nie długość. Nawet krótka przerwa może zrobić różnicę.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
W twoim biurze jest kamera – szepnęła córka pokojówki – ujawniając narzeczonego miliardera.
Uciekłem, by opłakiwać ojca – ale mężczyzna w domu na plaży znał sekrety, których nie powinien był znać
Błyszczące podłogi bez chemii: odkryj sekret niektórych firm sprzątających
Szybko pozbądź się opuchniętych dłoni i stóp: domowe sposoby na zatrzymanie wody