Typy sylwetki: ektomorfik, mezomorfik czy endomorfik?

Wygląd: Okrąglejsza budowa ciała i tendencja do gromadzenia tłuszczu.

Metabolizm: Powolny, co ułatwia przybieranie na wadze.

Korzyści: Więcej mocy podczas ćwiczeń siłowych.

Wyzwania: Trudności z utratą wagi.

zobacz więcej na następnej stronie
Reklama  
  

Reklama

Yo Make również polubił

Uncategorized

To **puszyste i aromatyczne ciasto marchewkowe** z delikatnym kremem twarożkowym to prawdziwa klasyka! 🥄 Pełne przypraw, wilgotne i przepyszne – ...

Czy kiedykolwiek miałeś nieprzyjemne uczucie zdrętwienia rąk, jakby już do ciebie nie należały? Zjawisko to zazwyczaj nie jest poważne, ale ...

Plamy z wybielacza na ubraniach są uciążliwe, ale istnieją dwa naturalne i skuteczne sposoby na ich trwałe usunięcie. Dowiedz się, ...

Szukasz miękkiego, delikatnego i lekko słodkiego chleba, który praktycznie rozpływa się w ustach? Ten przepis na puszysty chleb brioche ma ...

Yo Make również polubił