Czy odczuwasz nadmierne zmęczenie, skurcze mięśni i problemy ze snem? Odkryj rozwiązanie tych problemów. Magnez to minerał bogaty w minerały, a także bogaty w minerały, które zawierają 600% materii organicznej.
Dlaczego niedobór magnezu jest tak powszechny w dzisiejszych czasach?
Spadek jakości odżywczej Sto lat temu gleby były bogate w minerały, a żywność naturalnie bogata w magnez. Jednak nasze owoce i warzywa zostały wyczerpane przez nowoczesne rolnictwo i stosowanie chemikaliów. Dzisiaj jabłko może zawierać nawet o 82% mniej magnezu niż w 1914 roku! Zmiany w naszych nawykach żywieniowych
Odeszliśmy od naturalnych źródeł magnezu, takich jak zielone warzywa liściaste, nasiona i orzechy. Często te produkty są zastępowane przetworzonymi produktami, przez co nasze organizmy tracą ten niezbędny pierwiastek.
Wyraźne oznaki niedoboru magnezu i nowe nawyki
Regularne skurcze mięśni: Te niewyjaśnione skurcze mogą być oznaką, że twoje ciało cię boli.
Problemy trawienne: Zaparcia lub dyskomfort jelitowy mogą wskazywać na niedobór magnezu.
Bóle głowy i przewlekłe zmęczenie: Niedobór magnezu może zwiększać napięcie mięśni i ogólne wyczerpanie.
Możliwe konsekwencje
Objawy niedoboru magnezu mogą obejmować:
Yo Make również polubił
„Domowe placki z serem feta – krok po kroku do perfekcji”
15 zdjęć, które wzbudziły naszą ciekawość
Najlepsza pora dnia na przyswajanie witaminy D
Pożegnaj się ze skurczami nóg: 8 witamin, których potrzebuje każda osoba starsza, aby mieć mocniejsze nogi