Nasiona chia są rzeczywiście elektrownią składników odżywczych, a spożywanie zaledwie jednej łyżki dziennie może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym poprawę zdrowia wątroby i pomoc w detoksykacji organizmu.
Nasiona chia są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik, przeciwutleniacze i niezbędne minerały, takie jak wapń i magnez. Te składniki odżywcze mogą wspomagać trawienie, wspierać zdrową pracę wątroby i pomagać organizmowi w wypłukiwaniu toksyn. Zawartość błonnika w nasionach chia pomaga również w poprawie wypróżnień, co jest kluczowe dla procesu detoksykacji.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
PRANIE, JAK DŁUGO MOŻNA ZOSTAWIĆ MOKRE UBRANIA W PRALCE? ODPOWIEDŹ
Dzięki tej metodzie czyszczenia wszystko będzie lśnić od stóp do głów – bez stresu i wysiłku.
Wierzyłam, że wychodzę za mąż za miłość mojego życia, a jednak naszej pierwszej wspólnej nocy oddałam łóżko mojej pijanej teściowej – tylko po to, by następnego ranka znaleźć coś, co mnie roztrzaskało
Wytrawne naleśniki z serem i warzywami