Nasiona chia to prawdziwa bomba odżywcza, a spożywanie zaledwie jednej łyżki dziennie może przynieść szereg korzyści zdrowotnych, m.in. wspomaganie zdrowia wątroby i detoksykacji organizmu.
Nasiona chia są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik, przeciwutleniacze i niezbędne minerały, takie jak wapń i magnez. Te składniki odżywcze mogą wspomagać trawienie, promować zdrową pracę wątroby i pomagać organizmowi wypłukiwać toksyny. Zawartość błonnika w nasionach chia przyczynia się również do poprawy pracy jelit, co jest kluczowe dla procesu detoksykacji.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ukryte konsekwencje wyboru niewłaściwego partnera do intymności
Po całym dniu nauczania w szkole publicznej zobaczyłam nowy zamek w spiżarni. „Żebyś nie dotykała naszych rzeczy” – powiedziała moja synowa. Uśmiechnęłam się, a następnego dnia zamek zniknął. Na jego miejscu zostawiłam list, który sprawił, że zadrżały jej ręce.
Przestań wyrzucać plastikowe butelki dzięki temu genialnemu pomysłowi.
4 rzeczy, których nigdy nie należy mówić na pogrzebie