Tradycyjna i naturalna dieta osoby starszej bez chorób przewlekłych – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Tradycyjna i naturalna dieta osoby starszej bez chorób przewlekłych

1. Śniadanie:
– Chleb żytni lub razowy (czasem własnego wypieku)
– Masło, biały ser, jajko na twardo lub jajecznica
– Kawa zbożowa lub lekka herbata ziołowa
– Czasem owsianka lub kasza jaglana na mleku z owocami

2. Obiad:
– Zupa: krupnik, rosół, barszcz biały, pomidorowa z ryżem
– Drugie danie: ziemniaki lub kasza, gotowane warzywa, duszone mięso (np. indyk, kurczak, schab bez panierki)
– Kompot domowy bez cukru lub z małą ilością miodu
– Małe porcje, ale regularne

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Metoda szybkiego zaśnięcia i zapewnienia sobie jakościowego snu

Jesteś wyczerpany, powieki masz ciężkie, a mimo to, gdy już leżysz w łóżku... nie sposób zasnąć. Przewracasz się z boku ...

Barszcz czerwony

Barszcz czerwony :Składniki700 ml zakwasu z buraków2 l rosołu4 szt średnich buraczków3 szt liścia laurowego5 szt ziarenek pieprzu5 szt ziela ...

10 znaków, które daje Ci Twoje ciało, zanim stracisz życie PLUS 7 wskazówek, jak uratować swoje serce

Nasze serce jest silnikiem naszego ciała i nieustannie pracuje, pompując krew i niezbędne składniki odżywcze do każdej komórki. Jednak gdy ...

Większość ludzi cierpiała na opryszczkę lub będzie cierpieć na nią w przyszłości, ale niewielu wie, jak ją skutecznie leczyć.

eczujesz lekkie pieczenie w kąciku ust, lekki dyskomfort, a potem… pojawia się ten niesławny pęcherz. Opryszczka wargowa, zwana również opryszczką ...

Leave a Comment