2. Cukier: słodki, ale niebezpieczny
Przez „cukier” rozumiemy zarówno łyżeczkę dodawaną do kawy, jak i wszystkie źródła cukru: alkohol, soki, napoje energetyczne, mrożoną herbatę. Cukier powoduje stan zapalny, który jest szczególnie szkodliwy dla tarczycy.
3. Produkty mleczne – częsta przyczyna stanów zapalnych
Wiele osób ma trudności z trawieniem produktów mlecznych, co może prowadzić do zespołu jelita drażliwego. Jeśli trawienie jest zaburzone, wchłanianie składników odżywczych jest upośledzone, co wpływa na tarczycę. Nawet mleko organiczne nie zawsze jest rozwiązaniem: współczesne mleko często dalekie jest od „ideału”.
Więcej informacji na następnej stronie
Jak zadbać o swoje zdrowie?
Poszerz swoją wiedzę na temat zdrowego odżywiania i rozważ przerywany post; wiele osób uważa go za korzystny.
Stosuj naturalne środki – zioła, suplementy i sprawdzone składniki odżywcze – po konsultacji ze specjalistą.
Obserwuj swoje reakcje: Jeśli ograniczasz gluten, cukier i nabiał, monitoruj swoją energię, wagę i nastrój.
Yo Make również polubił
Smażone Zeppole di San Giuseppe: neapolitański przepis, który nie jest tłusty na Dzień Ojca
Mój syn powiedział: „Postanowiłem sprzedać twój dom, żeby kupić żonie nowy samochód”, po czym chłodno postawił ultimatum: 24 godziny na spakowanie się i wyjazd. Nie płakałem ani się nie kłóciłem – po prostu się uśmiechnąłem i powiedziałem: „Dobrze”. Nie miał pojęcia, że trzy tygodnie temu po cichu podpisałem dokumenty sprzedaży domu, trzymałem w ręku każdy dowód i miałem zamiar postawić go i jego żonę w prawdzie – prosto w kancelarii prawniczej.
Mój mąż odmawiał zdejmowania długich rękawów przez całe lato – wtedy nasza córka ujawniła sekret, który skrywał
Moi rodzice zadzwonili i oznajmili: „Pakuj walizki – ten dom należy teraz do twojej siostry. Masz pięć dni”, jakby mogli w każdej chwili zabrać mi rzeczy. Nie sprzeciwiłam się. Powiedziałam tylko: „Tak”. Kiedy w końcu przyjechał mój rodzinny samochód, nie mieli pojęcia, co ich czeka.