To jedzenie szkodzi Twojej tarczycy

2. Cukier: słodki, ale niebezpieczny
Przez „cukier” rozumiemy zarówno łyżeczkę dodawaną do kawy, jak i wszystkie źródła cukru: alkohol, soki, napoje energetyczne, mrożoną herbatę. Cukier powoduje stan zapalny, który jest szczególnie szkodliwy dla tarczycy.

3. Produkty mleczne – częsta przyczyna stanów zapalnych
Wiele osób ma trudności z trawieniem produktów mlecznych, co może prowadzić do zespołu jelita drażliwego. Jeśli trawienie jest zaburzone, wchłanianie składników odżywczych jest upośledzone, co wpływa na tarczycę. Nawet mleko organiczne nie zawsze jest rozwiązaniem: współczesne mleko często dalekie jest od „ideału”.

Więcej informacji na następnej stronie

Jak zadbać o swoje zdrowie?

Poszerz swoją wiedzę na temat zdrowego odżywiania i rozważ przerywany post; wiele osób uważa go za korzystny.

Stosuj naturalne środki – zioła, suplementy i sprawdzone składniki odżywcze – po konsultacji ze specjalistą.

Obserwuj swoje reakcje: Jeśli ograniczasz gluten, cukier i nabiał, monitoruj swoją energię, wagę i nastrój.