Mało kto wie: napoje gazowane, zwłaszcza cola, mogą wpływać na wytrzymałość naszych kości. Nie bezpośrednio ze względu na konkretny składnik, ale raczej dlatego, że zastępują inne napoje bogate w wapń, takie jak mleko czy wzbogacone wapniem napoje roślinne . U nastolatków i młodych dorosłych taka zamiana może utrudniać budowę mocnych kości. Natomiast u dorosłych może przyczyniać się do zwiększonej kruchości kości w dłuższej perspektywie .
Kolejka górska cukru we krwi: uważaj na ukryty cukier
Czy czasami czujesz się trochę zmęczony po obiedzie? Jeśli połączysz go z napojem gazowanym, może to być uzasadnione. Słodkie napoje powodują nagły wzrost poziomu cukru we krwi, a następnie jego gwałtowny spadek, stąd uczucie ospałości. To powtarzające się zjawisko zwiększa również insulinooporność, co otwiera drogę do zwiększonego ryzyka cukrzycy typu 2. Krótko mówiąc : napoje gazowane nie dają długotrwałej energii – wręcz przeciwnie.
Przeciążona wątroba: Kiedy cukier się kumuluje
Fruktoza, występująca w dużych ilościach w napojach gazowanych, jest metabolizowana przez wątrobę. Nadmierne spożycie może prowadzić do gromadzenia się tłuszczu w tym narządzie, co prowadzi do tzw. stłuszczenia wątroby – formy przeciążenia wątroby, która może prowadzić do poważniejszych problemów, jeśli nie jest leczona. Najbardziej niepokojące jest to, że proces ten może pozostać niezauważony przez lata.
Wiele rodzin wybiera dziś kremację z powodów praktycznych ( niższe koszty, prostota, mobilność ), ekologicznych, a nawet filozoficznych. Dla innych jest to ...
Yo Make również polubił
Mój mąż wylał mi wino na głowę podczas kolacji – jego matka się śmiała… Ale nie spodziewali się tego, co zrobiłam później
Teraz jest mniej popularny, ale nie wiem dlaczego. To twarz w naszym domu!
Wierzenia, tradycje i refleksje otaczające tę intymną decyzję
Kurczak w Sosie Coca-Coli z Zupą Cebulową – Prosty i Aromatyczny Obiad