Mimo że arbuz ma niską zawartość kalorii, ma wysoki indeks glikemiczny, co oznacza, że jego naturalne cukry są szybko wchłaniane, co może prowadzić do gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi.
Osoby chore na cukrzycę lub stan przedcukrzycowy powinny ograniczyć ilość spożywanego jedzenia lub zasięgnąć porady lekarza w celu ustalenia odpowiedniej porcji.
2. Osoby z wrażliwym układem pokarmowym
Wysoka zawartość wody w arbuzie i jego właściwości chłodzące mogą powodować problemy trawienne po spożyciu dużych ilości, zwłaszcza u osób z wrażliwym układem trawiennym, wrzodami żołądka lub zespołem jelita drażliwego (IBS).
U tych osób może wystąpić biegunka lub inne dolegliwości, dlatego powinny spożywać niewielkie porcje lub unikać jedzenia, jeśli wystąpią objawy.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Smażona cukinia z pieczarkami w wersji niskowęglowodanowej – lekka i smakowita propozycja
6 prostych kroków, aby naturalnie wyleczyć tarczycę za pomocą pietruszki i nie tylko
Wystarczy 1 łyżeczka: pożegnaj się ze zgagą, bólem brzucha i wysokim ciśnieniem krwi
Śledzie w sosie koperkowym – przepis na tradycyjny smakołyk