Te 5 codziennych napojów zagraża Twojej wątrobie, nawet o tym nie wiedząc

Uwielbiane za natychmiastowy zastrzyk energii, te napoje łączą kofeinę, szybko działające cukry i kontrowersyjne dodatki. Ich regularne spożywanie wiąże się z podwyższonymi markerami wątrobowymi, co jest oznaką problemów organicznych. Zaburzają one również ogólną równowagę metaboliczną.
Zachowaj je na wypadek sytuacji awaryjnych… lub wybierz zamiast nich espresso lub domowy zielony sok.

Napoje izotoniczne: Bezużyteczne, chyba że podczas intensywnego wysiłku

Bez długotrwałej aktywności fizycznej te napoje są całkowicie zbędne, a nawet szkodliwe. Zawarte w nich cukry proste i mikroelementy zmuszają wątrobę do zbędnej pracy magazynowania.

Jeśli nie trenujesz intensywnie, woda niegazowana lub gazowana idealnie zaspokaja Twoje zapotrzebowanie na płyny.

Napoje gazowane zwykłe i dietetyczne: Ta sama walka
Nic dziwnego, że napoje gazowane należą do najgorszych wrogów wątroby. Nawet ich „lekkie” wersje, pełne syntetycznych słodzików, zaburzają metabolizm węglowodanów i aktywnie przyczyniają się do rozwoju stłuszczenia wątroby.