Tajemnica, której 99% ludzi nie zna: jak prawidłowo pić wodę, aby poprawić swoje zdrowie! – Page 3 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Tajemnica, której 99% ludzi nie zna: jak prawidłowo pić wodę, aby poprawić swoje zdrowie!

  • Uporczywe zmęczenie bez wyraźnego powodu
  • Powtarzające się bóle głowy
  • Matowa lub sucha skóra
  • Zaburzenia trawienne
  • Problemy z koncentracją
  • Niewyjaśnione pragnienie cukru lub soli

Znaki te są prawdziwymi, cichymi wołaniem o pomoc ze strony twojego ciała.

Typowe błędy, których należy bezwzględnie unikać

Picie wody jest dobre. Znacznie lepiej jest zrobić to dobrze  . Oto najczęstsze pułapki:

  • Pij tylko wtedy, gdy jesteś spragniony  : wtedy jest już za późno.
  • Szybkie spożycie i duże ilości  : powoduje przeciążenie nerek.
  • Pij tuż po posiłku  : rozcieńcza to soki trawienne.
  • Zaniedbanie jakości wody  : zamiast tego wybieraj wodę filtrowaną.
  • Zastępowanie posiłków wodą  : zaburza równowagę w spożyciu składników odżywczych.
  • Pij tylko w trakcie aktywności fizycznej  : nawadnianie organizmu powinno być rozłożone na cały dzień.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

UWAGA COVID-19. Globalny alert dla osób zaszczepionych. To się im przydarzy.

Zespół POTS (tachykardia posturalna ortostatyczna), w którym serce zaczyna bić szybciej przy najmniejszej zmianie pozycji. A przede wszystkim osłabiony układ ...

Sernik z wiaderka na kruchym spodzie

Przygotowanie Wszystkie składniki na masę serową oprócz jaj zmiksować na jednolitą masę. Na końcu dodać jajka i również zmiksować. Z ...

Brązowe, tłuste drewno jest najlepsze do Brązowe, tłuste drewno jest najlepsze do silna trawa brzuszna szybko się skraca

2. Czy mogę pić go codziennie? Tak, ale z umiarem. Spożywać 1-2 szklanki dziennie przez okres maksymalnie 2-3 tygodni, po ...

Tajemnicza moc 1 cytryny i 1 jajka: niesamowity domowy sposób, o którym mało kto wie (potwierdzony naukowo!)

Kwasowość cytryny lekko „gotuje” białko jaja , dzięki czemu staje się ono łatwiejsze do strawienia. Składniki odżywcze z żółtka jaja ...

Leave a Comment