Ta roślina smakuje lepiej niż mięso! 7 powodów, dla których warto ją mieć w ogrodzie – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Ta roślina smakuje lepiej niż mięso! 7 powodów, dla których warto ją mieć w ogrodzie

  • 200 g świeżych liści rośliny (np. mniszka lekarskiego, pokrzywy, moringi lub innej regionalnej rośliny jadalnej)

  • 2 łyżki oliwy z oliwek

  • 1 ząbek czosnku, drobno posiekany

  • 1 mała cebula, pokrojona w kostkę

  • Sól i pieprz do smaku

  • 1 łyżeczka soku z cytryny lub octu jabłkowego

  • Opcjonalnie: 50 g fety lub wegańskiego zamiennika

Metoda przygotowania

  1. Dokładnie umyj świeże liście i posiekaj je grubo.

  2. Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni i podsmaż cebulę i czosnek, aż staną się przezroczyste.

  3. Dodaj liście i smaż na średnim ogniu przez około 5–7 minut, aż zmiękną.

  4. Doprawić solą, pieprzem i sokiem z cytryny.

  5. Opcjonalnie: Dodaj ser feta lub jego wegański zamiennik i pozwól mu się krótko rozpuścić.

  6. Podawać na ciepło lub jako dodatek do innych dań.

Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania

 

Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Naturalne sposoby na poprawę uśmiechu: 10 delikatnych wskazówek, jak leczyć wczesne próchnice

Jeśli interesuje Cię holistyczne podejście do opieki stomatologicznej, poniższe strategie mogą pomóc Ci utrzymać jasny i zdrowy uśmiech. Wspierają one ...

Verrine z krewetkami, łososiem i świeżym serem

Krok 1 Rozłóż krewetki do szklanek. Obierz czosnek i włóż go do miski robota kuchennego, a następnie siekaj przez 3 ...

Niezwykle soczysty i aromatyczny ciasto marchewkowo-pomarańczowe! Sprawdź ten przepis, który zachwyci Twoje podniebienie!

Na krem: Sok z 1 małej pomarańczy 1 łyżka skrobi tapiokowej lub 2 łyżki mąki ryżowej 1 żółtko Słodzik, do ...

„Próbowała wykorzystać swoją „alergię”, żeby doprowadzić do usunięcia mojego psa asystującego z samolotu — ale to, co wydarzyło się później, pozostawiło całą załogę bez słowa”

Wszystkie oczy były teraz zwrócone na nas. Policzki mnie piekły. Oddech stawał się nierówny. Max delikatnie mnie szturchnął, przypominając mi, ...

Leave a Comment