Ta roślina smakuje lepiej niż mięso! 7 powodów, dla których warto ją mieć w ogrodzie – Page 2 – Pzepisy
Reklama
Reklama
Reklama

Ta roślina smakuje lepiej niż mięso! 7 powodów, dla których warto ją mieć w ogrodzie

  • 200 g świeżych liści rośliny (np. mniszka lekarskiego, pokrzywy, moringi lub innej regionalnej rośliny jadalnej)

  • 2 łyżki oliwy z oliwek

  • 1 ząbek czosnku, drobno posiekany

  • 1 mała cebula, pokrojona w kostkę

  • Sól i pieprz do smaku

  • 1 łyżeczka soku z cytryny lub octu jabłkowego

  • Opcjonalnie: 50 g fety lub wegańskiego zamiennika

Metoda przygotowania

  1. Dokładnie umyj świeże liście i posiekaj je grubo.

  2. Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni i podsmaż cebulę i czosnek, aż staną się przezroczyste.

  3. Dodaj liście i smaż na średnim ogniu przez około 5–7 minut, aż zmiękną.

  4. Doprawić solą, pieprzem i sokiem z cytryny.

  5. Opcjonalnie: Dodaj ser feta lub jego wegański zamiennik i pozwól mu się krótko rozpuścić.

  6. Podawać na ciepło lub jako dodatek do innych dań.

Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania

 

Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasteczka marzenie: Proste, szybkie i rozpływające się w ustach!”

szczypta soli Sposób przyrządzenia: W misce wymieszaj mąkę z cukrem pudrem i szczyptą soli. Dodaj masło i ekstrakt waniliowy. Całość ...

Tylko osoby o wysokim IQ potrafią znaleźć dokładną liczbę trójkątów na tym obrazku

Krąży kilka odpowiedzi: 22, 27 lub 29. Ale uwaga, tylko jedna jest prawidłowa. A znalezienie jej nie wystarczy, żeby na ...

Leave a Comment