Odporność:
Dzięki wysokiej zawartości witaminy C awokado stymuluje układ odpornościowy. Przyda się w okresie grypy, a także doskonale przywróci siły po chorobie.
Znasz już zalety awokado, teraz wystarczy, że dodasz je do swojej diety. Zrób kanapki, po prostu jedz łyżką lub przygotuj pyszne śniadanie. Znaleźliśmy dla Ciebie pyszną zapiekankę z awokado, którą przygotowuje się w dwóch częściach. Oto ona – idealne śniadanie!
SKŁADNIKI
4 jajka
1 awokado
4 plasterki boczku
1 łyżka oliwy z oliwek
mielony czarny pieprz
sól
Przygotowanie
Rozgrzej piekarnik do 190 stopni. Nasmaruj formy do pieczenia oliwą z oliwek.
Rozgrzej patelnię i usmaż boczek. Jeśli jesteś na diecie, możesz zastąpić boczek gotowanym mięsem.
Rozgnieć awokado widelcem i rozłóż je między formami. Następnie połóż boczek i rozbij jajko na wierzchu. Dopraw solą, pieprzem i wstaw do piekarnika. Piecz przez 5 minut. Oto Twoje śniadanie i jest gotowe! Najciekawsze jest to, że wszystko w tym owocu jest pożyteczne, nawet pestka! Nie bez powodu jest uważany za jeden z najzdrowszych produktów na świecie. To nie tylko chwyt reklamowy, są na to dowody. Ważne jest tylko regularne spożywanie owocu, aby organizm wchłonął wszystkie jego składniki odżywcze. Ponadto awokado jest idealne dla osób, które odchudzają się. Zacznij więc kupować ten zielony cudowny owoc i zawsze bądź zdrowy!
Yo Make również polubił
Od pomidorów po olej: powinieneś być świadomy ostrzeżeń
Na naszym ślubie mój mąż powiedział: „Ten taniec jest dla kobiety, którą skrycie kochałem przez ostatnie dziesięć lat”. Potem przeszedł obok mnie i zaprosił moją siostrę do tańca. Wszyscy bili brawo. Wtedy odwróciłam się do ojca i zadałam mu jedno pytanie – a mój mąż się zakrztusił, a moja siostra zamarła w bezruchu.
Leczenie plam starczych octem jabłkowym
Po śmierci mojego męża zadzwonił mój syn i powiedział: „Sprzedałem ostatni samochód taty, więc od teraz będziesz musiała codziennie jeździć autobusem do pracy”. Myślał, że to po prostu stary złom, ale nie miał pojęcia, że w schowku znajduje się ostatnia tajemnica, którą mój mąż zostawił tylko dla mnie.